겨울의 추운 시기가 되면 두통으로 고민하는 사람이 늘어난다고 합니다. 또, 일부는 여름의 더운 시기의 에어컨의 차가운 영향을 받고 두통이 일어나는 사람도 있지요. 온도라는것이 두통의 원인이 될까요? 추위로 인해 발생하는 '근육 긴장성 두통' 과 '편두통' 긴장성 두통 어깨 결림은 머리와 목의 신경도 긴장시키고 있습니다. 어깨 결림이 심해질수록 머리와 목도 긴장되어 "근육 긴장성 두통"을 일으키고 심해지면 메스꺼움까지 호소하기도 합니다. 추운 계절이나 여름철 에어컨 바람이 강한 방안에서 목이 많이 노출된 복장을 하거나 장시간 동안 책상 작업을 하거나 하면 목근육이 굳어져 버립니다. 그 영향으로 어깨 결림을 발생시키는 사람도 많습니다. 편두통 추위가 스트레스가되어 "편두통"이 발생할 수 있습니다. 증상은 머..

통풍이란? 체내에서 요산이 과잉이되면 관절에 쌓여 결정화가되고 염증을 일으켜 붓기와 통증을 일으키는 질병이다. 바람이 환부에 불어 넣는 것만으로 격렬한 통증이 달리기 때문에 통풍이라고 명명되었다고 한다. 요산은 푸린체가 체내에서 분해되어 생기는 물질로, 혈액 중의 요산의 농도가 높아지고 7.0mg/dl을 초과하면 고요산혈증의 상태가 된다. 이 상태가 오래 지속되면 관절에서 요산이 결정화되어 백혈구가 처리 할 때 염증을 일으 킵니다.과거와 달리 현재는 의료의 진보에 의해 약도 개발되고 있어 올바른 치료를 실시하면 건강한 생활을 보낼 수 있다. 그러나 방치하게되면 관절의 심한 통증을 반복적으로 일으키거나 몸 곳곳에 결절이 생기거나 신장에 영향을 미치는 질병이다. 통증의 원인은 무엇일까? 통풍에 걸리는 사람은..

기상시(자리에서 일어날때)에 머리가 핑 돌면서 현기증이 난다, 의자로부터 일어났을 때에 서서 흔들린다. 라는 느낌을 받아본 적이 있습니가? 이러한 증상은 "기립성 저혈압" 때문일 수 있습니다. 1. 기립성 저협압이란 무잇인가? 기립성 저혈압이란 갑자기 자리에서 일어나거나 또는 일어날 때 혈압이 낮아지고 현기증이나 서늘함 등의 증상이 나타나는 상태를 말합니다. 기립성 저혈압의 정의 일반적으로 저혈압은 성인의 경우 수축기 혈압이 100mmHg 미만인 경우를 말합니다. 자고 있는 상태에서 일어났을 때에 수축기 혈압(최고 혈압)이 20mmHg 이상, 확장기 혈압(최저 혈압)이 10mmHg 이상 낮아지는 경우는 기립성 저혈압으로 기립성 저혈압은 저혈압증의 일종입니다. 기립성 저혈압과 기립성 조절 장애의 차이 어떠..

빈혈은 다양한 원인으로 발생하지만, 가장 많은 원인은 적혈구 중 헤모글로빈 합성에 필요한 철이 부족하여 일어나는 철 결핍성 빈혈입니다. 철은 체내에서의 흡수가 나쁘고, 고기나 생선 등 동물성 식품에 포함되는 헴철은 15~25%이며 야채, 콩류, 곡류 등 식물성 식품에 포함되는 비헴철은 2~5%로 매우 흡수율이 낮습니다. 철을 많이 포함한 식품과 조리 방법을 고안하고 적극적으로 보충하는 것이 중요합니다. 특히 젊은 여성의 대부분은 다이어트에 의한 편향된 식사로 에너지 부족과 영양 균형의 혼란, 단백질 부족 등으로 인한 것입니다. 그 외, 위 적출 등에 의해 철의 흡수 저해, 고령자에서는 식사 섭취 부족에 의한 영양 실조로부터도 초래합니다. 빈혈 예방에 좋은 음식 굴,시지미, 조개, 연어 굴, 시지미, 조개..